月经量多的女性可以适量食用豆制品。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，并含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质以及维生素B1、维生素B2、纤维素等，是平衡膳食的重...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1137次阅读
月经量多的女性可以适量食用海带。海带富含蛋白质及多种微量元素，其钙、铁的含量远远高于菠菜、油菜，并且含有褐藻酸、甘露醇等特殊营养成分。海带具有降压、降脂、降糖、...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1090次阅读
月经量多的女性可以适量食用黄鳝。黄鳝性温，富含蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，营养价值较高，具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋阴补肾、祛风通络等功效，适合身体...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 867次阅读
月经量多可以适量食用葡萄籽。葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容等功效，可以防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等疾病。此外，葡萄籽对皮...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1280次阅读
月经量多的女性可以适量食用葡萄干。葡萄干含有丰富的铁和钙，是儿童、妇女及贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾。经期女性由于失血太多，极易出现轻度贫血，面色苍白，手脚...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1234次阅读
月经量多可以适量吃胶原蛋白。胶原蛋白是一种生物高分子，是人体重要的组成成分，具有美容养颜、减少皮肤皱纹、延缓衰老等作用。经期是女性每个月子宫内膜脱落的周期，女性...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1324次阅读
月经量多可以适量食用面粉。面粉是由小麦磨成的粉状物，富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养，可制成面条、馒头等主食，不仅易消化，热量高，能够抵御饥饿，还具有健脾养...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1295次阅读
月经量多可以适量吃红薯。红薯又名番薯，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分；很多女性在月经来潮前会出现抑郁、失眠、易怒等情绪，红薯中的维生素B...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 988次阅读
月经量多可以适量吃扁豆。扁豆富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养成分，可用于治疗月经量多、崩漏、孕期消肿。且扁豆中富含维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益，适...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1388次阅读
月经量多可以适量吃鱼胶。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁等微量元素，易于吸收和利用。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 759次阅读
