来月经应少吃黄瓜。黄瓜中富含维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效。对于来月经的女性，由于黄瓜本身属寒性食物，会降低血液...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1229次阅读
来月经应少吃炸肉。炸肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有滋阴润燥、补血等功效。但对于来月经的女性而言，油炸食品不宜过量食用，因为受体内分...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1131次阅读
来月经应少吃黑醋。黑醋是由高粱发酵酿造的，富含多种矿物质和氨基酸。黑醋对人体的健康有好处，经常食用黑醋可以降低血脂、降低血液黏度、降低胆固醇、消除疲劳、帮助调节...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 955次阅读
来月经应少吃莲雾。莲雾的营养价值丰富，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B6等营养物质，能为人体提供必要的营养素，具有解暑、解渴、降压、利尿、宁心安神等功效。但...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1459次阅读
来月经应少吃生萝卜。生萝卜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，具有消积、祛痰、利尿、润肺、解毒生津等功效。生萝卜中维生素C和微量元素锌含量丰富...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1140次阅读
来月经应少吃百合。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、维生素等多种营养素，具有润肤防衰、润肠通便、补阴退热、宁心安神等功效。但是百合属于微寒食物，来月经食用...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1267次阅读
来月经应少吃粽子。粽子大多是用糯米制成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维素，含过多的脂肪、盐、糖等成分。对于来月经的女性而言，月经期间宜多吃富含蛋白质、维生素、铁质...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1778次阅读
来月经应少吃干桂圆。干桂圆中含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分，具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效。桂圆干性温，有调气血的作用，如果经期月经量少...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1378次阅读
来月经应少吃麦芽糖。麦芽糖是由米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品，可以润肺、生津、去燥，用于治疗气虚倦怠、虚寒腹痛、肺虚、久咳久喘等症。麦芽糖虽然口...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 1440次阅读
来月经不能食用藏红花。藏红花原名番红花，是很好的活血化瘀、养血、通经活络、解郁安神的滋补品，被中外医学界广泛应用于月经不调、产后瘀血、恶露不尽、血亏体虚、妇女经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-25 · 847次阅读
