月经期可以适量食用百香果。百香果营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素等有益成分，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎祛斑、护肤养颜等功效。月经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 575次阅读
月经期可以适量喝枸杞茶。枸杞茶含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分，在药理上有治疗肝肾阴虚、头晕目眩的作用。中...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 811次阅读
月经期可适量食用猪血。猪血中含铁量较高，以血红素铁的形式存在，易被人体吸收利用，并且含有多种微量元素及维生素K。女性在月经期血液流失较多，应适当多摄入含铁丰富的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 717次阅读
月经期可以适量食用红糖。红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎，经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸。其性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 823次阅读
月经期可以适量食用樱桃。樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁、钾等多种营养元素，具有益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻等功效。樱桃属于温性水果，还具有促进血液生...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 951次阅读
月经期可以适量食用葡萄籽。葡萄籽含有原花色素和亚麻油酸，其中亚麻油酸是人体必需且无法自动合成的脂肪酸，具有抵抗自由基、强化循环系统、抗老化等多种功效。而原花色素...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 798次阅读
月经期可以适量食用葡萄干。葡萄干中含有丰富的铁、钙、矿物质、维生素和氨基酸等，可以作为妇女和体弱贫血者的滋补佳品。另外，葡萄干还可以帮助经期女性恢复气色，缓解手...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 825次阅读
月经期可以适量食用黑枣。黑枣属于温性食物，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素、磷、钙、铁等元素，有补肾与养胃的功效，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜有很大的帮助...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 851次阅读
月经期可以适量食用桂圆干。桂圆干是龙眼晒干后的成熟果实，含有多种营养物质和微量元素。因为桂圆有滋阴活血、益气补血的作用，对于有宫凉、痛经的患者而言，经期适当吃可...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 971次阅读
来月经可以适量喝红糖。红糖性温，味甘，含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸等营养物质，具有补中益气、活血化瘀、调经等作用。月经期喝红糖水不但会起到活血化瘀、温补的效...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 1142次阅读
