月经期可以适量食用红枣。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等多种营养成分。红枣能提高人体免疫力，具有益心润肺、合...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 1042次阅读
月经期可以适量食用火龙果。火龙果中含有葡萄糖、氨基酸、果糖、多种维生素、矿物质、纤维素等，其营养价值非常丰富。月经期食用火龙果不仅可补充经期所流失的营养，而且还...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 1279次阅读
月经期可以适量食用葡萄。葡萄具有智利筋骨、健胃生津、除烦渴、益气逐水、利小便、滋肾益肝的功效。同时还能有效降低血中胆固醇，抑制血中坏胆固醇的氧化，有效防止细胞恶...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 1407次阅读
月经期可以适量食用榴莲。榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及锌、铁和镁等矿物质元素。其属于热带水果，经常食用可起到强身健体、健脾...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 920次阅读
月经期可以适量喝银耳汤。银耳汤的主要原材料是银耳，而银耳是女性美容的一种保健佳品，具有补脾开胃、益气清肠、安眠补脑、养阴清热、润燥等作用，对治疗肺热咳嗽、肺燥干...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 951次阅读
月经期可以适量食用皂角米。皂角米营养成分丰富，属于高能量、低蛋白、低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、化痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 1114次阅读
月经期可以适量食用百香果。百香果营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素等有益成分，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎祛斑、护肤养颜等功效。月经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 575次阅读
月经期可以适量喝枸杞茶。枸杞茶含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分，在药理上有治疗肝肾阴虚、头晕目眩的作用。中...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 811次阅读
月经期可适量食用猪血。猪血中含铁量较高，以血红素铁的形式存在，易被人体吸收利用，并且含有多种微量元素及维生素K。女性在月经期血液流失较多，应适当多摄入含铁丰富的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 717次阅读
月经期可以适量食用红糖。红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎，经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸。其性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 823次阅读
