来月经可以适量吃橙子。橙子营养较为丰富且全面，老幼皆宜，橙子的维生素C含量丰富，不仅能增强人体抵抗力，还能将脂溶性有害物质排出体外，是一种抗氧化剂。橙子对女性的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 987次阅读
来月经可以适量吃油桃。油桃的营养较为丰富，油桃富含维生素、有机酸、蛋白质及铁、钙等多种矿物质，具有补益气血的功效。来月经的女性适量吃油桃对机体有一定的益处，可以...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 1343次阅读
来月经可以适量吃藕。藕又称莲藕，富含多种维生素和矿物质，具有清热凉血、健脾开胃、止血散瘀等功效。由于藕具有止血散瘀的功效，止血而不留瘀，是热病、血症的食疗佳品，...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 936次阅读
来月经可以适量吃地瓜干。地瓜干又称番薯干，地瓜干富含葡萄糖和维生素A、维生素B，营养较为均衡，地瓜干中还富含纤维素和人体所必需的硒元素。食用地瓜干一般不会对女性...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 895次阅读
来月经可以适量吃红豆。红豆的营养价值较高，具有消除水肿、养心补血、健脾胃、祛湿排毒等功效。红豆富含铁质，且含有促进铁吸收的维生素B2，是女性生理期的滋补佳品，如...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 892次阅读
来月经可以适量喝红枣汤。红枣汤中富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，其主要原料红枣中的维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 1103次阅读
来月经可以适量吃红枣枸杞。红枣和枸杞富含胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，具有补血、补气、安神，提高机体免疫力等作用。适量食用红枣、枸杞，有利于经期女性...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 1133次阅读
来月经可以适量吃山楂片。山楂片又称为山楂饼，是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食。山楂片的主要原料为山楂，具有降血脂、降血压、健脾开胃、消食化滞、活血化痰等作...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 1218次阅读
来月经可以适量吃山楂条。山楂条的主要原料为山楂，而山楂中富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C等成分，具有降血脂、降血压、抗心律不齐、健脾开胃、活血化痰等作用，对胸膈...
标药网官方 · 发布于：2023-03-31 · 816次阅读
来月经可以适量吃无花果。无花果含有多种不易致癌的无机元素、多种维生素、氨基酸、酶类等，营养价值较高，具有健胃清肠、消肿解毒等功效。女性在月经期间吃无花果可健脾养...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 905次阅读
