月经量少可以适量吃黄鳝。黄鳝含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A等营养物质。黄鳝，性温，具有补中益气、养血固脱、滋补肝肾等功效，可以滋补及调养身体。月经量少者适量...
标药网官方 · 发布于：2023-04-27 · 718次阅读
月经量少可以适量吃菠萝。菠萝含有丰富的维生素b、蛋白酶、酵素、果酸等营养物质。菠萝可以帮助人体补充营养和水分，且菠萝中的菠萝蛋白酶能帮助放松肌肉，起到缓解月经疼...
标药网官方 · 发布于：2023-04-27 · 1443次阅读
月经量少可以适量吃葡萄干。葡萄干含有丰富的铁、钙、维生素以及氨基酸等营养物质。葡萄干中铁含量较高，具有补血益气之功，适量食用葡萄干有助于缓解经期手脚冰凉、腰痛、...
标药网官方 · 发布于：2023-04-27 · 878次阅读
月经量少可以适量吃冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质，具有美容养颜、排毒解毒的功效，但冬瓜性寒，不宜多吃，适量食用不仅可帮助经期女性补充营养，...
标药网官方 · 发布于：2023-04-27 · 1387次阅读
月经量少可以适量吃洋葱。洋葱营养丰富，含有维生素、食物纤维、类黄酮、微量元素等营养物质，可增进食欲，延缓衰老、杀菌消毒，经期女性适量食用洋葱有益身体。因此，月经...
标药网官方 · 发布于：2023-04-27 · 1400次阅读
月经量少可以适量吃面粉。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁等矿物质。月经过少者适量食用面粉，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，且对月经量无较大影响。...
标药网官方 · 发布于：2023-04-27 · 799次阅读
月经量少可以适量吃红薯。红薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、维生素及多种矿物质。适量食用红薯有抗癌、保护心脏、减肥美容等功效，有益于身体，对月经量无较大影响。因此，月...
标药网官方 · 发布于：2023-04-27 · 661次阅读
月经量少可以适量吃扁豆。扁豆含有丰富的B族维生素、蛋白质、皂素、钙等营养物质。扁豆具有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目的功效，适量食用有益身体。月经量少者适量吃扁豆...
标药网官方 · 发布于：2023-04-26 · 1108次阅读
月经量少可以适量吃黑鱼。黑鱼含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素D、钙等营养物质，可用于缓解月经不调、闭经、痛经、贫血等疾病，有利于改善月经量少的症状。因此月经量...
标药网官方 · 发布于：2023-04-26 · 1234次阅读
月经量少可以适量吃马肉。马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁等营养物质。月经过少常见于卵巢分泌雌激素不足，子宫内膜发育不良，身体虚弱、贫血等原因造成。马肉具有...
标药网官方 · 发布于：2023-04-26 · 780次阅读
