喝菊花茶会失眠吗

喝菊花茶一般不会导致失眠。菊花有清热、解毒和平肝明目、疏散风热等作用。喝菊花茶一般不会对大脑皮层造成刺激，所以一般不会导致失眠，但是每个人喝茶水以后的反应不完全相同。因为菊花茶中含有少量的茶多酚，所以尽量不要喝太浓的茶，也不要在睡觉之前喝茶。因为睡前喝浓茶有可能导致脑神经处于兴奋的状态，而影响睡眠。如果平时经常失眠，可以多吃酸枣仁、红枣和桂圆、燕麦、莲子等食物，有促进睡眠的作用。有严重的失眠症状，也可以服用催眠和安神、镇静的药物。