孕妇是否可以吃空心菜

孕妇可以吃空心菜，对胎儿和孕妇没有不良影响。不要吃螃蟹、乌龟、龟壳(即龟壳)、海带、米粒、马牙、杏和杏仁、黑木耳、山楂等。怀孕期间。怀孕期间也不要吃冷热水果，或者少吃，如西瓜、哈密瓜、芒果、榴莲、龙眼、荔枝、菠萝等。多吃苹果、葡萄(可以防止流产)、草莓(可以防止感冒)、猕猴桃和橙子都更有益。蕹菜是一种碱性食品，含有钾、氯和其他调节水-液平衡的元素。食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。虽然空心菜加酸奶会影响钙质的吸收，但吃了影响是不大的，可以吃的。