莴笋的功效

莴笋的功效可以起到利尿通乳的作用，并且也可以起到清热解毒的功效，对于治疗咽喉肿痛等疾病有一定的辅助作用，而且还能够起到润肠通便的作用，可以有效的缓解或者是预防便秘的发生，而且适当的吃一些芦笋，还可以起到降血压的作用。莴笋中一般含有很多的维生素以及矿物质，尤其是铁元素的含量相对比较丰富，因此能够预防铁性贫血。