喝决明子茶能减肥吗

喝决明子茶可以减肥，原因主要是决明子茶比较寒凉，主要的机理是通过润肠通便、清除体内湿气减肥，其功能主要是清肝明目、通便、润肠、降脂、减肥。现代研究证实，决明子能够显著地降低甘油三酯、胆固醇在体内的含量，可明显升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，对人体免疫也有一定的增强作用。但同时也证实决明子茶不可以经常大量服用，因为其药性寒凉，有损伤脾胃阳气的作用，可出现中焦虚寒的症状，比如腹泻、腹胀以及消化不良等，对身体健康不利。可以通过合理安排饮食和增加体育运动的方式进行减肥，更利于身体健康。