决明子怎么治便秘

决明子可以泡茶治疗便秘。决明子具有清热明目、润肠通便等功效，对于治疗便秘也是有一定功效的，将其泡茶饮用可有效缓解便秘的症状，同时还可帮助降脂等作用。患有便秘的患者早上还可适当的饮用一些蜂蜜水，蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平常饮食上还需注意增加膳食纤维的摄入，可以多吃一些麦麸、蔬菜、水果等，如苹果、香蕉、南瓜等，适当增加维生素和微量元素的摄入，维生素中尤其是B族维生素，如动物内脏、谷物外壳等。忌吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免加重便秘的症状。