哺乳期能喝黑枸杞水吗

哺乳期能喝黑枸杞水。黑枸杞中营养价值丰富，含有的脂肪、蛋白质和糖类，能够增强身体体质，改善乳汁质量，对新生儿的生长发育是有益处的。含有的矿物质、多种维生素和微量元素，能够预防产妇的缺钙和贫血的情况，还可以增加食欲。含有的花青素，具有抗氧化的作用，有美容养颜的功效。另外，一般女性产后身体会很虚弱，喝黑枸杞水还可以帮助产妇的身体恢复健康。