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根据你的描述,你的职业让你经常站着,得不到休息,才会感到疲劳。消除疲劳的方法有很多,但最好的方法就是睡觉,睡觉之前用热水泡泡脚,洗个澡都会减轻你的疲劳。睡眠时,全身物质的新陈代谢减少,神经细胞可以借此机会吸收各种营养,为觉醒后的神经活动准备充足的能量。每天需要保证充足的睡眠,因为充足的睡眠可使人迅速消除疲劳,保持充沛的精力。条件允许的话,可以买个按摩器来放松放松,或是让家人帮你按摩按摩,这些都可有效缓解疲劳。
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