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你主要是脚踝扭伤引起的疼痛和肿胀。目前肿胀较为严重,可以用活血化瘀、止痛的药物进行调理。一般来说,针灸放血疗法、中低频疗法、红花路路通开水泡脚、局部热敷可改善血液循环、消肿止痛。恢复可能需要一周左右的时间,在此期间不要进行太多的活动。由于下肢负重行走,踝关节扭伤后需要很长时间才能消肿。建议抬高患肢,尽可能地减少活动;每天热敷或用热水泡脚,同时外用云南白药或伤科灵气雾喷剂,可以活血化瘀,加快水肿消散。在受伤后二十四之内可以冷敷患处,减轻肿痛。可以口服活血化瘀,消肿止痛的药物治疗,可以外用乌梢蛇活骨贴治疗。
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