五味子怎么吃最有效果

制成五味子茶吃是最有效果的。将五味子用小火炒至微焦，加入适量的蜂蜜和绿茶，用沸水冲泡五分钟，制成五味子茶。五味子茶主要作用是养心安神，经常饮用五味子茶可以保护五脏、滋补肝肾、提高免疫力、延缓衰老、美容养颜，制作五味子茶喝效果是最好的。每日适量的食用五味子能够达到护肝补肾、保护五脏的作用，如果过量食用会引起许多副作用甚至中毒。