香蕉为什么不能和糖一起吃

香蕉不能和糖一起吃，是因为香蕉属于一种含糖分极高的水果，若和糖一起食用，则会造成食用者体内血糖升高的现象，从而引起一系列的疾病。除此之外，香蕉含有丰富的膳食纤维以及钾元素，人体食用后，能够促进食用者的肠胃蠕动，改善消化功能，缓解便秘。而香蕉中的钾元素能够抑制人体对钠的吸收，从而起到防治高血压的效果。