香蕉到底可不可以减肥

香蕉是不能减肥的。香蕉只是有清理肠道通便的作用，对于减肥而言作用并不大。所以在减肥的时候，可以在食用主食后吃一个香蕉，来清理肠胃。但需要注意的是香蕉只能当做辅食不能当做主食。而且香蕉里面蕴含大量的糖分，属于凉性水果，女生吃太多香蕉会对造成色素沉着。香蕉也不适合空腹食用。因为空腹食用香蕉对减肥没有任何帮助。减肥还是通过正规的方法和疗程来完成。