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香蕉是不能减肥的。香蕉只是有清理肠道通便的作用,对于减肥而言作用并不大。所以在减肥的时候,可以在食用主食后吃一个香蕉,来清理肠胃。但需要注意的是香蕉只能当做辅食不能当做主食。而且香蕉里面蕴含大量的糖分,属于凉性水果,女生吃太多香蕉会对造成色素沉着。香蕉也不适合空腹食用。因为空腹食用香蕉对减肥没有任何帮助。减肥还是通过正规的方法和疗程来完成。
作者:标药网官方 @ 标药网 2025-04-09
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