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牛皮癣的预防主要注意以下几点:第一,如果没有牛皮癣家族遗传史,平时要注重保护好嗓子,减少上呼吸道发生感染的可能性,尤其是扁桃体经常反复出现发炎、肿大的人,更加容易患牛皮癣。第二,平时要多涂抹保湿霜,尤其在秋、冬等干燥季节,避免皮肤过于干燥。第三,避免长期处于紧张过度的压力下,要注重放松自己的心情,保持心情的舒畅。第四,避免吃辛辣刺激性的食物,少食用生葱、生蒜、辣椒、海鲜、牛羊肉、烟、酒等,以清淡饮食为主,多食用富含维生素C和高蛋白的食物。
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