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长期喝柠檬水的好处,包括促进胃肠道消化、滋润肠道以及补充维生素等。首先,柠檬是一种酸性物质,可以促进胃肠道的消化以及吸收。其次,柠檬水具有滋润肠道的功效,尤其是对于老化的肠道具有润肠通便的作用,能够预防便秘的出现。再者,柠檬含有比较丰富的维生素C,能够快速补充机体所需的维生素。不过,长期喝柠檬水也有一定的坏处,有可能会造成牙齿被腐蚀,导致牙釉质疏松。尤其是大量饮用柠檬水,不排除有可能会造成胃炎的出现。
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