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中年人的房室养生

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中年人的房室养生
中年人的房室养生比青年人和老年人更重要。因为中年夫妻共同生活了多年,已经有了丰富的性经验,但缺乏新婚时的激情和热情,错误认为性生活不过是“例行公事”。
人步入中年后,虽然精力仍然充沛,但是肾中精气已日渐衰弱。《黄帝内经》说:“女子……五七阳明脉衰,面始焦。发始坠……丈夫……五八肾气衰,发坠齿槁”。中年人肾气开始衰弱,容易发生各种性功能障碍。所以中年人更应该节制性生活,固护肾精,提高每次性生活质量。
40岁以上的男性阴茎勃起缓慢,需要更多直接的肉体刺激,阴茎才能勃起。这时,妻子应该给予丈夫更多的温柔,在阴茎尚未勃起时就开始亲吻、抚摸。40岁以上的男子已不能像年轻时那样快速射精,能用更长的时间从容不迫地去体验性生活的乐趣,唤醒妻子的性兴奋,进入性高潮。做爱以后则需更长的时间休息,体力才能恢复。在阴茎不能勃起的时期,千万不要勉强,否则有损性功能。
俗话说:“人到中年万事忧”,故中年人平时应该注意劳逸结合,避免过度疲劳,处理好家庭事务和人际关系,善于从“万事忧”中解脱出来,使自己保持心情舒畅,精神饱满,维持阴阳平衡,气血流畅。在情绪波动,情志异常,体力疲劳时避免房事,要增强肾气,平时可服生精补肾和药膳,进行补肾固精的气功锻炼。

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作者:标药网官方 @ 标药网   2021-05-20

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