怀孕可以吃生花生吗

怀孕可以吃生花生，但是要注意不要一次性吃得太多。生花生有健脾养胃、润肠通便的作用，而且生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等成分，可以补充孕妇所需。而且花生中的钙含量也很高，孕妇要为宝宝提供充足的钙质才会使宝宝的骨骼发育更好。如果女性胃肠功能比较弱最好不要空腹吃生花生，可能会引起胃部不适，花生偶尔吃一些是有好处的，但如果过量地食用花生也可能会造成宝宝出生后出现过敏体质，适当地补充是可以的。