空腹能吃生花生吗

空腹状态下也可以吃生花生。但是在吃了以后一定要嚼烂，不能一次性吃得过多，以免引起胃部不适症状。花生是一种很常见的食物，里面含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质，适当吃能够及时补充身体所需要的营养物质，对于人体健康有一定的好处。另外，在早上空腹吃花生，对于补血、补铁也有一定的好处，甚至适当吃花生还可以对胃黏膜形成保护作用，对于治疗胃部疾病可以起到辅助性的作用。在吃的时候一定注意不能吃油炸、含有辣味的花生，以免起到反作用，对胃部产生刺激。