经期能喝乌鸡汤吗？

乌鸡中富含着丰富的营养物质，还包括八种人体必需氨基酸，其中有十种比普通肉鸡的含量高，胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡，可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等，并且还含有激素跟紫色素，对人类体内的白血球跟血色素有着强化的作用。乌鸡汤里面虽然有着补身体的功效，但是有两面性的，经期的时候还是推荐少喝这种东西，只要多注意休息，饮食方面也进行调节，多吃一些富含营养的蔬菜跟水果，每天喝一至三杯红糖水。可以依靠这些把失去的血补回来。