香蕉有助于排便吗

香蕉有助于排便的。因为香蕉中含有丰富的可溶性纤维等物质，所以当人体食用以后，不仅可以润肠道，还可以促进排便，尤其是对于便秘的患者来说，食用香蕉会对症状有着很好的缓解效果。但是需要注意的是，因为香蕉性寒，所以不宜一次性的食用太多，尤其是对于腹泻以及慢性肠炎的患者来说，香蕉更是禁止食用，以免加重病情等。