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睡眠不好能用艾草泡脚吗

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艾草泡脚具有明显的改善睡眠的作用。艾草也叫纯阳之草,具有温经通络、活血化瘀的作用。艾草性温热,艾叶中含有挥发油、鞣质醇、多糖等微量元素,有特殊的挥发性气味,经常用艾草泡脚,可以促进血液循环、疏通经络、促进体内血液循环、加速身体新陈代谢、排除体内湿气。另外艾草能够疏通十二经脉,调节阴阳,经常艾草泡脚可以起到养心安神的作用。另外如果艾草泡脚的同时配合按摩脚底穴位,可以更好地起到改善睡眠的作用。总之,睡眠不好可以泡脚。

标签: 睡眠不好能用艾草泡脚吗 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-01-29

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