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早晚喝柠檬水能减肥吗

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早晚喝柠檬水是有助于减肥的,但是单纯通过喝柠檬水减肥效果也是有限的。因为柠檬属于热量比较低、含糖量比较低的一种水果。同时,柠檬当中还含有柠檬酸,这种物质能够抑制脂肪的聚积,促进人体的新陈代谢,加快能量的转化,可以促进胃肠道的蠕动。所以,有辅助减肥的作用。但是,单纯通过喝柠檬水也只是起到一个辅助的作用,因为喝柠檬水并不能够达到大量消耗热量的目的。所以想要真正的减肥,还是要通过控制饮食,增加有氧运动来达到减肥的目的。

标签: 早晚喝柠檬水能减肥吗 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-01-25

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