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尿酸高可以喝柠檬水。柠檬当中每100g含有的嘌呤类物质大约在3.4mg,属于低嘌呤类食物。柠檬口感发酸,但是柠檬进入机体内,经过代谢可以变成碱性的物质。不仅不会增加尿酸的浓度,而且有利于调节机体的酸碱度,对尿酸的排泄具有一定的好处。一般把食物当中含有的嘌呤类物质分成三类,每100g食物中嘌呤类物质,超过150mg的称之为高嘌呤类食物。在50~150mg之间称之为中嘌呤类食物。低于50mg的,称之为低嘌呤的食物,大多数水果的嘌呤类一般都属于低嘌呤类的食物。尿酸高要多喝水,每天最少2000mL,多喝水可以加速尿酸的代谢,同时少吃嘌呤类含量高的食物,并注意一定的锻炼。持续的高尿酸血症需要用药物干预。
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