睡觉磨牙说话哼哼唧唧的怎么办

这种情况是由缺钙引起的，可以做微量元素检查，并积极补充，平时多喝牛奶，多吃虾、紫菜，睡前，洗个热水澡以提高睡眠质量，平时注意及时消除压力，多做一些运动，微微出汗就可以。另外，还要注意避免流行性应激，这会导致睡眠质量下降。